В настоящий момент практически каждый человек слышал о важности здорового образа жизни, каждый второй
Скакалка
Самый простой, самый доступный это скакалка. Очень эффективный, несмотря на то, что часто вызывает улыбку, так как кажется

Скакалка - простой и эффективный тренажер
Хулахуп
Хулахуп так же лидирует среди домашних спортивных снарядов. Простота использования, его компактность делает его очень популярным. Конечно, просто покрутить обруч в течении 3 минут — это очень недостаточно. Чтобы вызвать

Хулахуп - протой и эффективный спортивный тренажер
Степпер
Популярный и удобный для дома компактный степпер. Его польза в том, что при использовании имитируется ходьба по лестнице. То есть работают мышцы ног, ягодиц. Помогает бороться с целлюлитом. Кроме того, некоторые модели дополнены эспандерами, что задействует в работе мышцы живота и рук. Существуют так называемые, поворотные модели. Они позволяют выполненять движения двунаправленного характера — движения ног и повороты торса, которые можно сравнить с кручением обруча. Что задает работу не только ногам и ягодицам, но и верхней части тела. Тренажер устроен таким образом, что, практически, не имеет противопоказаний. На нем можно заниматься и для профилактики

Степпер - тренажер для дома
Велотренажер
Велотренажер. Достаточно эффективное средство, но,

Велотренажер для дома
Беговая дорожка
Беговая дорожка. Наверное, безусловный лидер среди кардиотренажеров. И вполне заслуженно. При использовании агрегата имитируются естественные движения ходьбы или бега. Задействованы все мышцы, работает все. Остается внимательно отнестись к выбору модели. На настоящий момент существуют механические и электрические. При этом механические делятся на магнитные и простые. То есть в случаях с магнитными беговыми дорожками двигательный элемент работает более плавно, и есть возможность регулировать нагрузку. За электрическую говорит более высокая мощь, встроенный компьютер, что дает возможность выбирать программу скорости и темпа бега. Конечно, стоимость беговой дорожки, особенно электрической, будет выше остальных тренажеров, при этом нужно увеличивается и травмоопасность. Чаще всего, в домашних условиях подойдет механическая магнитная беговая дорожка.

Беговая дорожка для дома
Таким образом, при выборе тренажеров надо учитывать многие факторы, в первую очередь, свое здоровье. Так же не маловажно помнить, что тренажер может занимать большое место в маленькой квартире. Стоит так же принять во внимание, что выбирая тренажер для дома, он именно дома и будет использоваться, то есть члены семьи, максимум, изредка друзья будут использовать чудо дорожку, большая часть дорогих тренажеров предназначена именно для спортзала, где проходимость существенно больше, чем в самом гостеприимном доме.
Рекомендуемые статьи
Как выбрать эллиптический тренажер для дома
Эллиптический тренажер (эллипсоид, орбитрек) ‒ один из лучших спортивных тренажеров, так как во время тренировки он создает бережную нагрузку на сердце, сосуды и опорно-двигательный аппарат. Советуем перед покупкой изучить характеристики эллипсоидов, чтобы занятия на тренажере были полезными и комфортными. Аргументы «За» Эллиптический тренажер обладает ..
Как выбрать беговую дорожку для дома
Грамотный выбор беговой дорожки — здоровье и прекрасное настроение после тренировок. Многим людям может показаться, что беговая дорожка, как правило, покупается в качестве модного элемента интерьера и лишь изредка используется владельцами по прямому ее назначению. Конечно, такое использование этого эффективного тренажера в борьбе с хронической усталостью,..
Как выбрать велотренажер для дома
Компактный, надежный и не слишком дорогой — именно такие требования чаще всего предъявляют покупатели при выборе велотренажера. Несмотря на внешнее сходство большинства моделей, каждая из них отличается специфическими особенностями и техническими характеристиками. Как выбрать велотренажер, чтобы он использовался по прямому назначению, а не преврати..
Как выбрать батут
Батут — снаряд для занятий спортом, совершения акробатических прыжков и активного отдыха. Представляет собой сетку, натянутую на раму, которая опирается на стержни в форме буквы W или U. Такая форма придает конструкции жесткость и устойчивость. К раме крепятся пружины конусообразной формы. Они натягивают прыжковое полотно. Батут используется для тренирово..